吃了20年才知道,莲藕*补血,常吃容光焕发,省了胭脂

2022-05-14 14:32:18 文章来源:网络

以前年轻不懂事,从没有想到要补身体,等上了年纪之后才知道,补身体是很重要的事情,所以拼命的吃上一些营**丰富的菜,比如莲藕。它是我们夏天常吃的一种菜,以前吃莲藕的时候,只是觉得它非常好吃,脆脆的,嚼起来还十分响,非常有意思。却没有注意,原来莲藕也是一个好吃,而且很有营**的菜。不仅能在上火长痘的时候,起着祛痘的效果,让肌肤变得光滑有弹**;同时莲藕还能提高**眠质量,安神清心的作用;**主要的时候莲藕还能起着预防贫血,止血的效果,是**为补血的菜了。

我也是吃了20年才知道,原来莲藕**补血,因此大家不妨可以在家多吃吃看,常吃不仅容光焕发,脸色好了,自然可以省了胭脂,并且比阿胶强。同时做法也是很简单,今天要教给大家的做法是酸辣脆藕的做法,酸酸甜甜的口感,更为适合夏天吃,开胃并且还补充营**,**主要的是做法简单。那下面小吃就将详细的步骤,都给大家梳理一遍,大家可以跟着小吃的步骤一起动手做做看。

【酸辣脆藕】

我们只需要准备藕、红椒、青椒、老干妈、葱姜、干辣椒、花椒。买藕的时候要买新鲜的,外皮腐烂的不可买,并且尽量买脆藕,脆藕淀粉少,并且生吃会甜一点。颜色暗一点的,丝多一点的就是脆藕。买完所有的食材之后就开始动手做菜。

【详细过程】

步骤1:先将藕取出,并且将藕的皮削掉,接着将藕清洗干净,并且切成片放入碗中。同一时间在灶台上烧上水,等到水开之后倒入藕片,接着将藕煮上2分钟,然后捞出来过上凉水,并且沥干水分放在一旁备用。

步骤2:将青红椒一样拿上几个,将它们分别去掉蒂把,并且清洗干净,紧接着放在菜板上,并且快速的切后放在一旁备用。然后将干辣椒也简单的切成段,并且将葱洗干净后,切成葱花,姜去掉皮洗干净后切成姜丝备用。

步骤3:锅内倒入适量的油,烧热后倒入葱姜,干辣椒以及花椒,翻**一下后倒入藕片,接着继续翻**上2分钟,时间到了后倒入一勺老干妈豆豉酱,一勺生抽,两勺陈醋,一勺白糖,一茶匙盐,翻**均匀。**后加上青红椒**熟后就可以出锅开吃了。

一份脆嫩酸甜爽口的酸辣脆藕就做好了。藕不需要煮很**,2分钟就足够了,并且除开要买脆藕买,煮完之后也一样要过水,否则不够脆,不够好吃。总之酸辣脆藕的做法还是很简单,并且好吃又营**的,所以****可以常吃此菜,补血,容光焕发,省了胭脂。

本文转自:铜仁日报

阳春三月,风和日丽。德江县枫香溪镇洞湾村旺盛畜牧**殖农林专业合作社基地里,人头攒动,热闹非凡。科技特派员们正在为30多位从事**殖和种植的村民进行技术培训。

近年来,枫香溪镇抢抓机遇,大力发展肉牛产业,全镇共有圈舍6万平方米1.2万余个蹲位,种草4915亩,肉牛存栏8115头,其中能繁母牛3691头,犊牛2380头。枫香溪镇党委、政府深刻地认识到,守着这方好山好水想**,必须走科学**牛的路子。于是,向科技特派员发出了邀请,听到枫香溪镇的需求,科技特派员一行人迅速来到枫香溪镇洞湾村,面对面为村民进行技术服务。

在德江县旺盛畜牧**殖农林专业合作社会议室里,科技特派员们结合当前**殖户生产中存在的实际问题,围绕如何选好牛、种好草、科学饲**、科学管理、科学防疫等方面知识进行了详细讲解。科技特派员们实践经验丰富,接地气,讲得明白实用,村民听得专注。**殖户纷纷表示受益良多,进一步增强了发展肉牛业**殖促增收的信心。

“现在我们牛场肉牛存栏有30多头,下一步还准备去外面进牛,这场培训真及时,真正讲到老百姓的心坎上了,让我收获满满,下一步有信心把肉牛产业做大做强。”枫香溪镇红色**殖场负责人冉俊琪信心满满地说。

“使**殖业成为村民的**产业,任重道远。科技特派员作为科技信息的服务员、乡土人才的培**员、引领发展的导航员,服务乡村振兴,服务农业高质量发展,是科技特派员义不容辞的责任与义务。”“特派员”张进国说。

据了解,肉牛**殖是德江县的主导产业之一,截至3月底,全县累计存栏牛15.4万头,肉牛出栏2.15万头、牛肉产量2080吨,实现产值2.15亿元。接下来的几天时间里,科技特派员们还将深入德江县桶井乡开展肉牛**殖技术培训,共同助力德江县乡村振兴。

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